糙米怎么吃好吃
2024-02-17 19:58:13
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糙米是指未经脱壳的大米，它不仅保留了大部分的外层胚芽和麸皮，还富含了丰富的膳食纤维、维生素B群、矿物质和抗氧化物质。
要让糙米吃起来更好吃，可以通过以下几个方法进行处理和烹饪：
1. 浸泡：将糙米浸泡在冷水中，最好浸泡4-6小时，以便软化外层的硬质，使其更容易煮熟。
2. 蒸煮：在烹饪过程中，可以添加足够的水量，以便糙米能够充分吸收水分，并保持足够的湿润度。可以使用电饭煲或压力锅蒸煮，以确保糙米煮熟。
3. 搭配食材：糙米
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