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儿童脾虚怎么办四款养生食疗【综合看点】

发布时间:2019-09-30 12:00:57 阅读: 来源:立丝岩棉板厂家

现在的孩子们都很喜欢吃零食,殊不知这些零食对身体健康是有着一定的影响的,所以大家一定要注意养成孩子的良好的饮食习惯。很多的孩子们都会有脾胃虚弱的情况,如何调理呢,下面的这些养生食疗方法可以起到作用。

1.红枣小米粥:

取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

2.莲子山药粥:

取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

3.沙参麦冬扁豆粥:

取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

4.四君子汤:

人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克。本方适用于脾胃气虚而致面色萎黄,语声低微,乏力少食者。水煎,取汁150-250毫升,每日一剂,视患儿年龄大小,分多次喂服,宜食前温服。

关于可以调理儿童脾虚的一些食疗方法,家长们都了解了吧,这些食疗效果营养丰富,而且还可以起到促进消化的作用,对于调理脾胃有一定的效果,而且还可以增强体质,一定要注意让孩子养成良好的生活习惯哦。

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