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职业女性别让抑郁症找上门【法莎莉】

发布时间:2019-08-13 23:19:36 阅读: 来源:立丝岩棉板厂家

职业女性,别让抑郁症找上门

2004-10-18 9:48:00 来源:张家口在线 浏览:0

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在机关工作的任女士最近经常厌食、恶心,还莫名其妙地心慌、心悸,工作一向认真的她对领导交办的事也开始拖拖拉拉。任女士来到医院化验肝功、检查心脏,什么病也没有。经过医生一番询问后,她被告知:“你可能得上了抑郁症。”

有人推测21世纪是抑郁症发病的高峰期,就像感冒一样常见。这种以心境低落为主要临床表现的精神疾患,症状轻重不一,病人一般内心愁苦,缺乏愉快感,思维迟钝,动作缓慢,情绪焦虑,兴致索然,有些病人表现为失眠、消瘦、食欲减退,重者悲观失望,还会产生自杀意向。

然而令人遗憾的是,抑郁症大多表现不典型,作为核心的抑郁症状往往被其它心理症状或躯体症状掩盖,造成误诊。它不但会诱发心梗、中风,加速人体衰老,而且会发生自伤行为,乃至自杀。

研究表明,约有25%的抑郁症是由各种精神压力造成的。与男性相比,女性更容易患上此病。有观点认为,之所以女性易比男性易患抑郁症,是因为现代职业女性既要做贤妻良母,又要在事业上有所作为,工作及家庭的负担往往使她们疲于奔命。

抑郁症的主要表现有六项:兴趣减退甚至丧失;无望感;无助感;自我评价下降;活力丧失;感到生活没有意义。

专家提醒,每天像陀螺一般“旋转”于事业和家庭间的职业女性,如果您的状态与上述六项中某一条或几条相符,并自觉较为明显,便有患抑郁症的可能,应尽快到医院寻求专业医生的帮助。

专家还教您一些远离抑郁症的方法:经常做一些有益的事情;乐于帮助他人;把愉快的活动列入日程,如访友聊天、郊游野餐、听音乐等;经常锻炼身体;经常到户外接触阳光和绿色植物;每天保证吃一些能够缓解紧张情绪,让人乐观的食物,如香蕉、西柚、樱桃和苹果等。

新华社

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