立丝岩棉板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
立丝岩棉板厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

如何抵挡糖尿病的春节攻势【消息】

发布时间:2020-09-16 19:28:02 阅读: 来源:立丝岩棉板厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

春节一到,人们平时生活习惯及饮食结构会或多或少地受到影响。饮食控制放松了,生活规律也变化了,这对正常人倒不会有多大影响,但糖尿病患者可就难说了,轻则血糖小波动,重则血糖、血压升高、血脂紊乱,直接影响病情,后果严重。

节日期间,血糖容易受4个方面的因素影响,建议从7个方面入手,加以控制,过好春节。

4个恶习是糖尿病人血糖升高的“元凶”

1、暴饮暴食。国人重视春节,不少人节前就聚会不断,朋友多则出外大餐,至交到则家中小灶,觥筹交错之间,血糖和着情绪高涨,血压和血脂一个劲的上窜。此外,暴饮暴食还会诱发心肌梗死、急性胰腺炎等疾病。

2、劳逸失衡。7天大假,说起来是在休息。但迎来送往,聚会不断,频频外出游玩。许多人看电视到夜深,搓麻到天明,结果过节比上班更累更忙。

3、生活无序。平时上下班定时,作息有序。节日少了束缚,于是睡觉晚,起床更晚;定时定量进食、服药、打胰岛素的习惯,也一下子乱了。经常忘了服药,或者不能按时服药。

4、忘了监测,忘了带药。许多病友平时尚能坚持检查监测血糖、血压,及时与医生沟通,调整治疗。到了春节,却要么忘记监测血糖,要么忘记带药,再不就拖延病情不看医生,让病情复杂或者严重起来。

7条建议帮糖尿病人春节耍安逸

春节期间,糖尿病人要比平时更注意自己的病情管理,糖尿病治疗专家建议大家从7个方面入手。

1、饮食。原则上,大部分食物都可以吃,关键在于控制总热量,不可放开进食,老年人有七八分饱就可以了。不能控制好饮食,血糖就无法控制。

2、生活要有规律。最好保持平日的生活习惯,不要睡懒觉,更不要通宵娱乐,平时坚持的运动不能丢。

3、坚持血糖监测。尤其是生活规律发生变化时,能够据此及时调整降糖治疗。

4、别忘记带药。无论在哪里都是如此,出远门时,还要携带常用的冠心病、高血压急救药品和包括胰岛素在内的降糖药品,以防万一。

5、与医生保持联系。吃不准的病情,多和医生沟通,第一时间正确处理。

6、随身携带病情卡。做一张反映自己病情和现在用药的卡片,含姓名、年龄、家人或医生联系方式等,一旦在外发生低血糖等情况,便于别人帮助。

7、节前准备好平时所服用药品。

春节很容易让糖尿病人的病情变得严重,但只要能规避引发血糖波动因素,坚持一些健康原则,完全可以过一个祥和、愉快、轻松的节日。

(实习编辑:谢运胜)

3岁内宝宝不宜喝儿童牛奶

阿清心系残奥不输刘德华受群众一致好

验房的注意事项验房的注意事项有哪些干燥架