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布帅三招应对客场天气国奥队员40度高温下训练今时

发布时间:2019-09-29 15:50:40 阅读: 来源:立丝岩棉板厂家

布帅三招应对客场天气 国奥队员40度高温下训练

暂时抛开本周日的主场比赛不说,下周四的客场,阿曼首都马斯喀特接近40℃的高温将是中国国奥队首先需要面对的困难。昨天集训一开始,老布就使出狠招,三管齐下帮助队员们适应炎热的天气。

第一招:恒温40℃

上海这几天本来就够闷热的,但老布在上午的室内力量训练中还是给队员们加温,将队员们“关”进健身房中体验高温。国奥队进行身体训练的健身房本来就是全封闭的,但老布还是特别叮嘱酒店,一定要控制好温度,如果室内的温度达不到40℃,还要开空调吹暖风。

如此高温,结果可想而知,队员们在健身房里没练几分钟,就汗如雨下了。

第二招:强化印象

在力量训练中,老布将球员分成3组,分别在3个房间进行不同的训练内容。每节训练时间都是10分钟,练完一节,3组队员马上进行轮换。

老布此举的用意就是让队员们没有喘息的时间,“我想让队员们强化在闷热环境下运动的印象,从而使队员们一旦到了阿曼客场,不会被扑面而来的高温弄得手足无措。”

第三招:赛前点火

客场的高温是对球员们体能和心理的双重考验。即便体能准备充分,心理上的一点点波动也可能造成闪失。

这几天,老布的情绪一直紧绷,常常因为队员们的一个小失误就大吼大叫。对此,老布说:“加重语气,提高声调是因为我看到一些人心不在焉,我必须让他们专注起来。不仅如此,我还会在比赛之前给他们 点一把火 ,让他们把自己燃烧起来。”本报

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